Cách sử dụng sữa tăng cân hỗ trợ thể hình hiệu quả

Cập nhật :20/01/2017 00:00

Cách sử dụng sữa tăng cân hỗ trợ thể hình hiệu quả, người luyện tập thể hình hãy nắm rõ những kiến thức cơ bản này để nhanh nhất có được vóc dáng hoàn mỹ nhé. Trên mạng internet thì có rất nhiều các thông tin trái chiều, bài viết dưới đây là tổng hợp các lời khuyên hữu ích từ chuyên gia hàng đầu về sức khỏe về cách sử dụng sữa tăng cân tăng thể hình để đạt hiệu quả.

Các bài viết liên quan:

Tác dụng của sữa tăng cân tăng cơ khi tập luyện thể hình

Hiện nay, ngoài nhu cầu về cải thiện, chăm sóc sức khỏe và thẩm mỹ sắc đẹp thì việc sở hữu một thân hình cân đối về cơ bắp là rất cần thiết. Thực phẩm bổ sung, sữa tăng cân tăng cơ là lựa chọn để cải thiện tình trạng gầy yếu, giúp phát triển cơ bắp và chất lượng cơ thể. Sử dụng sữa tăng cân tăng cơ có một số tác dụng như:

- Cải thiện cơ bắp hiệu quả: Có được một cơ bắp săn chắc là điều mà những người tập thể hình luôn mong muốn có được. Sữa tăng cơ chính là một trong những thực phẩm có tác dụng làm nên điều tuyệt vời đó. Uống sữa tăng cơ là cách đơn giản nhất để cung cấp đầy đủ hàm lượng protein và luôn đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho các nhóm cơ.

- Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Sử dụng sữa tăng cân tăng cơ chất lượng luôn tạo cho người dùng cảm giác thoải mái, hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, không còn cảm thấy đau bụng, đầy bụng hay khó tiêu như khi dùng các thực phẩm bình thường.

- Tăng cường miễn dịch: Trong sữa tăng cơ có chứa chất glutathione, đây là chất bắt buộc và cần thiết có trong hệ miễn dịch cơ thể.

sữa tăng cân ảnh hưởng tích cực đến sự hình thành cơ bắp

Sữa tăng cân ảnh hưởng tích cực đến sự hình thành cơ bắp

- Cung cấp năng lượng, hạn chế mỡ thừa: Trong sữa có nhóm beta agonist có vai trò trong việc kiểm soát phân giải chất béo và sự tăng trưởng cơ bắp, giúp tăng khối lượng cơ và làm giảm lượng mỡ trong cơ (góp phần tạo ra các múi cơ đẹp). Mặc dù hàm lượng chất béo trong sữa rất thấp nhưng nguồn dinh dưỡng mang lại cực kì cao, bổ sung năng lượng rất tốt cho cơ thể.

Cách sử dụng sữa tăng cân hỗ trợ thể hình hiệu quả

Có thể nói với người thiếu cân nặng luyện tập thể hình thì sử dụng sữa tăng cân là việc làm cần thiết. Đây sẽ là nguồn dinh dưỡng đầy đủ cả năng lượng, protein, vitamin, béo, và khoáng chất để đảm bảo sức khỏe dồi dào và tâm thế sẵn sàng với các buổi tập cường độ cao.

Và điều đặc biệt hơn, dù là sữa tăng cân nhưng chứa hàm lượng cao protein nên bản chất của nó không phải là chú trọng tăng cân từ sự tăng mỡ thừa, mà thực chất giúp người gầy tăng cân từ sự tăng trưởng cơ bắp. Vì lẽ đó, mà giúp người luyện tập luôn khỏe mạnh, và có cơ thể cường tráng với khối cơ bắp phát triển nhanh chóng.

Tuy nhiên thì cũng phải dùng đúng cách mới phát huy được hết tác dụng và dưỡng chất của sữa bổ sung này. Bạn cần mua sữa tăng cân ở địa chỉ uy tín để an tâm là sản phẩm chính hãng, có chất lượng tốt, dùng uống thì đúng theo liều lượng chỉ dẫn. Khi pha chế thì tuân thủ tỉ lệ của sữa với nước, và có thể pha chế theo 2 cách hoặc dùng thìa hòa tan, hoặc dùng bình lắc sữa thể hình hay máy xay để đảm bảo sữa được hòa tan và và cơ thể hấp thu tốt dưỡng chất.

 

 Sử dụng sữa tăng cân đúng cách phát huy hiệu quả tốt

Sử dụng sữa tăng cân đúng cách phát huy hiệu quả tốt

Ngoài ra, người luyện tập thể hình cần lưu ý:

- Thời điểm sử dụng sữa tăng cân: không uống sữa quá gần trước bữa ăn. Tốt nhất bạn nên uống thời điểm trước bữa ăn chính khoảng 2-3h

- Không dùng sữa tăng cân thay thế bữa ăn chính: Dù đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng như 1 bữa ăn chính, tuy nhiên ngoài dùng sữa, người gầy cần đảm bảo vẫn giữ chế độ ăn uống bình thường thì mới đạt được hiệu quả tăng cân.

- Không dùng sữa gần trước buổi tập, tốt nhất là trước 1h.

- Không vận động quá nặng sau khi uống sữa.

Trên đây là cách sử dụng sữa thể hình hỗ trợ tăng cân cho người gầy, bạn hãy áp dụng khoa học để đạt hiệu quả cao nhé. Hiện nay trên thị trường, thương hiệu sữa thể hình Serious Mass là thương hiệu sữa tăng cân hiệu quả nhất được khách hàng ưa chuộng. Xem thông tin về các sản phẩm sữa thể hình khác tại địa chỉ trang web: http://suathehinh.com/ 

Cách sử dụng sữa tăng cân hỗ trợ thể hình hiệu quả 0/5, tổng số 0 lượt bình chọn

Tag :

Đánh giá sản phẩm

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ tin tức với bạn bè

Công ty TNHH Onplaza Việt Pháp - Mã số thuế :0105566586, Ngày cấp: 13/10/2011,Trụ sở chính : số 76 Đường Hai Bà Trưng, P. Cửa Nam, Quận Hoàn Kiếm , TP. Hà Nội

Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư thành phố Hà Nội- Người chịu trách nhiệm:ĐÀO VĂN QUANG - Điện thoại:02466849833 - Giấy phép ATVSCS: 747/2014/ATTP-CNDK

Website đang chạy thử nghiệm và chờ cấp phép của BVH - BTTT

Những thông tin trên trang web chỉ mang tính chất tham khảo. Cần thêm thông tin ý kiến của thầy thuốc

Copyright © 1992 - 2014. - www.suathehinh.com