chuong trinh khuyen mai sua the hinh

Thực phẩm tốt cho người tập thể hình

Cập nhật :22/04/2016 00:00

Các thực phẩm tốt cho người tập thể hình

Với nhịp sống sôi động hàng ngày khiến chúng ta không có dịp dừng lại lắng nghe xem cơ thể mình đang cần bổ sung nguồn dinh dưỡng thể hình như thế nào và có chế độ thay đổi cho phù hợp. Với những người đang ăn uống để tập thể hình thì vấn đề dinh dưỡng lại càng trở nên quan trọng hơn quyết định lớn đến kết quả của việc luyện tập. Thực phẩm tốt cho người tập thể hình rất đa dạng chỉ cần bỏ ra một chút thời gian họ sẽ lên được những thực đơn cụ thể cho một ngày.

Thực phẩm tốt cho người tập thể hình

Táo là loại quả rất tốt cho người luyện tập cơ bắp.

Thực phẩm tốt cho người tập thể hình cần có chất gì?

Cơ thể người luyện tập thể hình thường mất đi nguồn năng lượng rất lớn so với những người không tập luyện. Vì vậy bổ sung thực phẩm có nguồn dinh dưỡng vượt trội góp phần cung cấp năng lượng lớn giúp cho quá trình họat động thể lực sản sinh được nhiều năng lượng hơn đồng thời vẫn giữ được nguồn dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tạo cơ bắp khi tập luyện.

Thực phẩm tốt cho người tập thể hình 1

Nguồn dinh dưỡng dồi dào được tìm thấy trong các thực phẩm tự nhiên

Lúc này cơ thể rất cần những thực phẩm chứa nhiều protein, các loại vitamin cùng các chất khoáng có lợi giúp cơ bắp săn chắc và phát triển khỏe mạnh hơn.

Thực phẩm nào chứa nhiều protein?

Những thực phẩm tự nhiên có chứa nguồn protein cần thiết cho sự phát triển của mọi tế bào cơ bắp như: các loại hạt và ngũ cốc, ức gà, thịt bò, thịt nạc, phô mai, cá ngừ, trứng, súp lơ,  chuối, táo, bơ…Đây đù là những thực phẩm có chứa hàm lượng protein cao và rất có sẵn tại các chợ hay các siêu thị giúp bạn không mất quá nhiều thời gian để tìm kiếm.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì mỗi ngày người luyện tập thể hình cần rất nhiều năng lượng để tham gia vào các bài tập nặng nhọc. Vì vậy ngoài việc bổ sung protein từ những thực phẩm tự nhiên thì họ nên tìm đến những thực phẩm bổ sung như sữa tăng cơ whey protein…là những dòng sữa nổi tiếng hàng đầu của Mỹ đang được người tiêu dùng Việt Nam ưa chuộng.

Thực phẩm tốt cho người tập thể hình 2

Sữa và các chế phẩm từ sữa không thể thiếu cho người tập thể hình.

Thực phẩm bổ sung có tác dụng cung cấp dinh dưỡng thể hình hoàn chỉnh nhất, tạo ra nguồn năng lượng ngay tức thì, hỗ trợ tạo nạc đốt cháy mỡ cho cơ bắp săn chắc tạo bước “nhảy vọt” để bạn nhanh chóng có được thân hình như mình mong muốn.

Vậy bạn còn chần chờ gì nữa hãy dành một chút thời gian vào ngày cuối tuần để lên danh sách những thực phẩm cần thiết cho quá trình luyện tập thể hình của mình nhanh chóng đạt kết quả tốt nhé!

Xem thêm các loại sữa thể hình tăng cân tại đây : http://suathehinh.com/sua-tang-can-tang-co

Thực phẩm tốt cho người tập thể hình 0/5, tổng số 0 lượt bình chọn

Đánh giá sản phẩm

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ tin tức với bạn bè

Công ty TNHH Onplaza Việt Pháp - Mã số KD: 0105566586, Ngày cấp: 02/06/2014, Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư thành phố Hà Nội - Giấy phép ATVSCS: 747/2014/ATTP-CNDK

Website đang chạy thử nghiệm và chờ cấp phép của BVH - BTTT

Những thông tin trên trang web chỉ mang tính chất tham khảo. Cần thêm thông tin ý kiến của thầy thuốc

Copyright © 1992 - 2014. - www.suathehinh.com