Tư vấn các kiến thức, bài tập và chế độ dinh dưỡng thể hình

5 nguyên tắc vàng để lập thực đơn tăng cơ bắp cho nam giới tuổi teen

Thứ ba, 30 / 06 / 2018 00:00 AM

Để có được cơ bắp chắc khỏe, dẻo dai nam giới không những cần có chế độ tập luyện khoa học mà còn phải có một thực đơn phù hợp. Vậy là thể là để xây dựng được thực đơn kết hợp với chế độ dinh dưỡng cho hiệu quả tốt nhất? Nguyên tắc về calo, năng lượng cho mỗi bữa ăn cho nam giới khi tập thể hình là bao nhiêu?

Chi tiết

Tổng hợp 8 cách giảm cân cho nam giới bận rộn cực đơn giản

Thứ ba, 29 / 06 / 2018 00:00 AM

Nam giới bận rộn thường muốn tập luyện giảm cân nhưng không thể sắp xếp được thời gian. Tuy nhiên, nếu bạn ưu tiên cho việc tập luyện thì dù bận rộn đến đâu bạn cũng có thể thực hiện mục tiêu của mình. Dưới đây là những gợi ý tuyệt vời cho các quý ông bận rộn muốn giảm cân.

Chi tiết

Chế độ dinh dưỡng cho đàn ông ngoài 40 tuổi lấy lại phong độ

Thứ ba, 29 / 06 / 2018 00:00 AM

Bước sang tuổi 40, cuộc sống của nam giới đã ổn định và thành đạt, thế nhưng sức khỏe bắt đầu có dấu hiệu của “tuổi già”. Sức trẻ, khỏe của tuổi 20 đã dần biến mất khiến bạn vô cùng lo lắng. Vậy làm thế nào để nam giới từ 40 tuổi lấy lại cơ thể tuổi 20? Dưới đây là chế độ đinh dưỡng và giáo án tập luyện để bạn tham khảo.

Chi tiết

Công ty TNHH Onplaza Việt Pháp - Mã số thuế :0105566586, Ngày cấp: 13/10/2011,Trụ sở chính : số 76 Đường Hai Bà Trưng, P. Cửa Nam, Quận Hoàn Kiếm , TP. Hà Nội

Nơi cấp: Sở kế hoạch và đầu tư thành phố Hà Nội- Người chịu trách nhiệm:ĐÀO VĂN QUANG - Điện thoại:02466849833 - Giấy phép ATVSCS: 747/2014/ATTP-CNDK

Website đang chạy thử nghiệm và chờ cấp phép của BVH - BTTT

Những thông tin trên trang web chỉ mang tính chất tham khảo. Cần thêm thông tin ý kiến của thầy thuốc

Copyright © 1992 - 2014. - www.suathehinh.com